Сила воли — это способность преодолевать соблазны

Вот 7 рецептов — как укрепить силу воли:

Рецепт №1

Вы должны четко осознавать, что перед вами СОБЛАЗН (соблазн – это ключевое слово), и после того как вы осознали это – будет гораздо проще его преодолеть. Соблазн — это как сыр в мышеловке — вы видите только сыр, но не видите мышеловку.

Рецепт №2

Это нежелание потерять достигнутого результата и перечеркнуть все, чего вы уже достигли.

Рецепт №3

Это вера в правильность того, что вы делаете. Если вы искренне верите – это должно помочь справиться с соблазном.

Рецепт №4

Необходимо представлять конечный результат — это тоже помогает укрепить силу воли.

Рецепт №5

Сказать о своём намерении людям, которых вы уважаете и перед которыми нельзя будет оправдаться в своей слабости, если вы не сдержите слово. Близкие друзья и родственники – не подойдут для этого, так как любят вас и простят, что бы вы не сделали.

Рецепт №6

Это злость на свою слабость. Задайте себе вопрос: Что сильнее ваша сила воли или соблазн?

Рецепт №7

Помните у силы воли есть враги — это алкоголь и другие вещи, способные отключать ваш мозг.
 Сила воли - это способность преодолевать соблазны. Соблазн выкурить сигарету, пропустить тренировку, не сделать зарядку, бросить диету ….

Другие материалы по теме

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *